Czégény Erzsébet személyi edző Békéscsaba
Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Linkek
 
Látogatók
Indulás: 2007-03-03
 
Reklám

x-iont.hu

Sporttáplálék!!

 
Bemutatkozás

 

A csoda nem holnapra fog megtörténni, de nem is 3 napig tart!

 

Czégény Erzsébet okl. személyi edző vagyok, szakirányú végzettségem testépítés- fitneszoktató. A KVTE tagja vagyok, terepfutóként teljesítek ultratávokon.  A sporteredményeim www.czegeny.uw.hu oldalamon található.

 

Sportolói pályafutásom, tapasztalataim, nagyban hozzájárulnak az általam irányított személyi edzés színvonalához. Klienseim különböző edzéscélokat szeretnének elérni, betegség utáni rehabilitáció, fogyás, formásabb alak, erőszint növelés, állóképesség fejlesztés, és van, aki futóversenyen is szeretne indulni.

De kezdjük az elején, a személyi edző egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tervez és kontrollál kliense adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljának figyelembevételével. Minden embernek van elképzelése, hogyan szeretne kinézni, de nagyon sokan nem találják a megvalósuláshoz vezető utat, ezért idő előtt feladják. Egyre gyakrabban fordul elő, hogy karcsúsodni, erősödni vágyók túlzott lelkesedéssel és kellő óvatosság nélkül vágnak bele az edzésbe, melynek eredménye könnyen sérülés, rosszabb esetben egészségkárosodás is lehet. Az emberi szervezet egyedülálló, ezért a mozgásprogramnak is személyre szólónak kell lenni az edzéscél elérése érdekében. A személyi edzés része, hogy felmérjem kliensem egészségi és fittségi állapotát. Az állapotfelmérés kiindulópont az edzés megtervezéséhez, és alapul szolgál a fejlődés összehasonlításához. Olyan ismereteket és tapasztalatokat adok át klienseimnek, mely segíti őket a pozitív szemlélet, egészséges életmód kialakításában. Az edzések által megismerheti saját szervezetét, fizikai terhelhetőségét, személyiségét. Ha mozgásba hozza izmait, meglátja, szervezete hálás lesz a törődésért. Kísérje figyelemmel cikkeimet, mely hasznos információul szolgál, hogy Ön is kedvet kapjon a testedzés elkezdéséhez, fejlődéséhez.

 

További info: www.szemelyiedzes.shp.hu

Tel: 30/3033-152

 

Czégény Erzsébet

okl. személyi edző

Magyar Vándor 105 km 3800 m szint  17:23 

 

Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza    *****    Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :)    *****    Egy kikötõ, ahol minden hullám egy új kezdetet ígér. Rose Harbor, több mint egy város, egy világ a világ mögött.    *****    Rose Harbor &#8211; kisvárosi báj, nagy titkokkal - légy részese te is ennek a kalandnak :) - FRPG    *****    Óceán, erdõ, csillagfény &#8211; minden ösvény Rose Harborba vezet - aktív FRPG közösség    *****    Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ a konoha.hu -n. Nézzetek be! *** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ!!!    *****    ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT    *****    Movie-    *****    Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod!    *****    Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó.    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön